1 「大人のニキビを早く治すコツについて５０人の大人の女性に聞いてみた。その３」

「大人のニキビを早く治すコツについて５０人の大人の女性に聞いてみた。その３」

◆大人のニキビを治すコツについて５０人の女性に聞いた結果

大人の女性に聞いてみたも最後の三回目になりました。何か良い対策が見つかるかも。

◆大人のニキビを早く治す

・私は酵素ドリンクが一番早く治ると実感しています。
飲み始めて1ヶ月ほどしたら、肌に弾力が出てきて、明らかにもっちりしてきたのです。
すると、フェイスラインに出来ていた大人ニキビがいつの間にか消えていて、今ではニキビとは無縁の肌になりましたよ。

スキンケアで外からアプローチするより、内からのケアが断然早く治ると思います。
酵素ドリンクは決して安くはないですが、効果を求めるならぜひ試してほしいです。

・大人ニキビを早く治すには、女性であれば帰宅後すぐ化粧を落として洗顔をしっかりすることが一番大切です。

ニキビがあるからとその後のスキンケアはさっぱりで済ます方も多いと思いますが、大人ニキビは思春期のニキビとは違うので保湿もきちっとしておく必要があります。

私の体験からいうと、ストレスや不規則な生活を除いて大人の女性の肌トラブルの大半は乾燥からくるものだと思います。あとは、ストレスを発散してよく寝れば大人ニキビは早く治ります。

・何といっても清潔を保つことです。やはり丁寧な洗顔と保湿です。

ニキビはアクネ菌が原因で炎症を起こしている現象を言います。よく、ニキビは潰した方が早く治ると言われていましたが、実際は跡が残りやすく、肌にとってあまり良い方法とは言えません。

早く、しかもきれいに治すためには、肌ストレスを減らすために丁寧にクレンジングをしましょう。

ニキビができやすい場所には個人差があります。自分のニキビができやすい所を把握し、その場所は特に念入りに優しく洗いましょう。

また、泡が残っていたりすると、それもまたニキビの原因になります。流水やお湯でたっぷり洗い流しましょう。正しい洗顔は、次の大人ニキビを作らない予防にもつながりますよ。

・大人のニキビは、出来てしまうと治りにくくて厄介てすよね。

しかも、原因が複雑でできる部位によって細かい対策は様々ですが、どの部位でも「ストレス」「ホルモンバランス」「生活の乱れ」は、共通してみられます。

もし、出来たら十分な休息とバランスの良い食事&ニキビ跡をシミにしないようにビタミンCをしっかりとりましょう。

・規則正しい生活をする事はもちろんですが、寝具や化粧品の取り扱いを見直す事も大切です。
寝具、例えば枕カバーは最低でも3日に一回は交換、化粧品のファンデーションのパフは、使い切りの一回きりのスポンジにするなどという事を見直してみる事も大切です。
さらに、日常生活の中で、頬杖をつく
前髪が顔にかかるなどという方は、そこで菌が増殖する事もあるので見直してみて下さい。

・最近よくニキビができるのですが、そんな時はフルーツをよく食べるようにしてビタミンを摂るようにしています。

そして、よく眠るように心がけます。いつもより沢山睡眠をとるのはもちろんですが、特にゴールデンタイムと言われる22～2時の間に眠るようにします。

生活リズムを気を付けてビタミンを沢山摂るようにすると、自然とニキビが治っています。

・ニキビができてしまう原因は自分でもわかっています。

汗をかいたまま放置した時やお菓子やパンを食べすぎたり連続して食べた時に大体ニキビができています。ニキビを治すには何よりも清潔だと思っています。

洗顔のし過ぎもいけないらしく、私は一日に二回程度です。それ以外は拭くだけにしています。拭きもせずに汗を放置することがいけない事だと思っています。

汗をかいたままクーラーや外の風で涼んで、汗が引いたら拭かなくても大丈夫、と勘違いしてしまいがちです。脂っこい物や甘い物の食べ過ぎの場合には、野菜を取るようにしています。

原因が解っていて、きちんと原因に合った対処すれば大体2日以内に治ります。ですので、ニキビを早く治すにはまず、原因が何か突き止めることです。

・大人ニキビがよくできるのですが、できてしまった時の対処法としてまずすることは、低刺激のせっけんでキレイに洗顔です。この時気をつけなければいけないのが決してゴシゴシ洗わず優しく洗います。

洗顔後、患部をビタミンC誘導体の入った化粧水で保湿します。

化粧水をコットンにたっぷり染みこませて15分ほど患部をパックします。その後市販または皮膚科でもらったニキビ用の外用薬を塗ります。そしてニキビが出ている間はなるべくすっぴんでいるようにします。

この方法で大人ニキビが悪化せずに２，３日で治ってしまいます。

・成人を超えて、口周りにニキビができるようになりました。
口の周りは便秘や腸内環境の悪さが原因、と本に書いてあったので、さっそくそれを改善しました。
まずは食物繊維を多く含むサツマイモやバナナをたくさん食べることにしました。
今流行りのスムージーでとってもいいかもしれません。
あとはヨガでおなかをとくに刺激するポーズを多めにやって、お通じがよくなるように促しました。
便秘が解消されるにつれ、ニキビも減っていきました。

・私がニキビができた時にまずすることはお風呂に浸かって洗顔に時間をかけることです。
しっかりとお風呂に浸かって毛穴を開かせた後に、ふわふわの泡を使って丁寧に洗顔します。化粧をしてあるときはオイル系のクレンジングはできるだけ避けて、化粧も落とせる洗顔料などで落とします。目元など、どうしてもオイル系のクレンジングオイルが必要なところだけ、ポイントで使います。
洗顔が終わったらオロナインで保湿＋消毒をして、できるだけ触れないようにして過ごします。

・大人ニキビを治すコツは洗顔をして自分の肌に合う化粧をする事です。自分に合わない化粧をすると逆効果ですが、自分に合う化粧をする事によってお肌の状態もさっぱり良くなります。

ただ汗もだけだと肌もベタ付きニキビが出来やすくなります。

お肌の状態改善を心がける事によって徐々に改善されてくると思います。人によってペースが違うので焦らずやる事がポイントだと思います。

・大人ニキビができてしまったときは、ビタミンEとCのサプリメントを飲みます。

そしてできる限りすっぴんで過ごし早く就寝します。そしてレモン水を作って飲むようにしています。レモン水は水の中に輪切りにしたレモンを入れそのまま数時間おいて出来上がりなので簡単です。

リンゴやキウイをいれても大人ニキビに効き目があります。

◆さいごに

大人のニキビを早く治すコツということで、５０人の女性にアンケートを取って掲載してきました。三回に分けて記事にしましたがいかがでしたでしょうか？それぞれに大人のニキビを治すコツがありました。きっとあなたにも参考になる答えもあったはず。これで大人のニキビを撃退しましょう。